Методы применения эфирных масел Часть 1

Следует отметить, что эфирные масла гвоздики, душицы, каепута, корицы, майорана, можжевельника, мускатного ореха, розмарина, чабреца, чайного дерева, эвкалипта, шалфея, туи лучше принимать в максимальной дозе не более 8-10 капель. Цитрусовые и нейтральные масла (апельсина, грейпфрута, лимона, мандарина, левзеи, герани, иланг-иланга, иссопа, кипариса, лаванды, нероли, розы, сандалы, фенхеля и т.д.) можно довести до 13-15 капель.

Эти дозировки указаны исключительно для данного курса. Если же вы принимаете ванну не по схеме, а по самочувствию, придерживайтесь приведенных ниже дозировок.

Описание метода. Смешать эфирное масло с 30-60г эмульгатора (соль, сода, мед, агар-агар, пена для ванн, сливки, молочная сыворотка, отруби, лецитин), после чего добавить смесь в воду. Количество эфирных масел на полную ванну (300л воды) – 8 капель, для сидячей (150-200л) – 2 капли, а в ванночку для рук и ног нужно добавить 4 капли масел.

Эмульгаторы помогают дисперсному распределению мелких частиц эфирного масла по всей толще воды, что обеспечивает более плотное взаимодействие с поверхностью кожи во время всего приема ванны.

Для получения большого профилактического и лечебного эффекта можно добавлять в воду эфирные масла в чистом виде, но не более 7-8 капель. В этом случае масло не растворяется в воде, а его капли плавают на поверхности и попадают на кожу при выходе из воды. При таком введении масел достигается большая эффективность, но нежная чувствительная кожа может отреагировать раздражением.

Иногда эфирные масла добавляют в пену для ванн. В этом случае происходит большая потеря эфирных масел, причем увеличение их количества эффективности воздействия не прибавляет.

Длительность процедуры. Увеличивается постепенно от 5 до 20 минут.

Лечебный эффект: тонизирующий, обезболивающий, противозудный, метаболический, антисклеротический.

Показания в зависимости от свойств эфирных масел: гипертоническая болезнь I-П стадии, неврозы, дерматозы, хронические заболевания женской половой сферы, заболевания и последствия травм опорно-двигательного аппарата, ишемическая болезнь сердца, тахиаритмия, головные боли, мигрени, для потенцирования аутоиммуннитета, гепатит, холецистит, печеночных и почечных колики, застой желчи и т.д.

Сидячие ванны. Эффективны при циститах, геморрое, вагинальных выделений, послеродовых швах и т.д. Добавить в теплую воду (37-42°С) чистые масла (от 2 до 15 капель), погрузить бедра и нижнюю часть туловища в воду так, чтобы она доходила до талии. Начинать с 2 минут в первый день и постепенно увеличивать продолжительность до 10 минут. Если используется биде, накапать туда же столько же капель. Тщательно размешать эфирное масло в воде.

Ножные и ручные ванны. Их следует принимать, если нет возможности принять полную ароматерапевтическую ванну, или же не позволяет возраст. Ножные ванны очень хорошо расслабляют в конце длинного трудового дня, особенно полезны спортсменам, а также при болях в ногах. Ручные ванны снимают боль, нарушения подвижности в суставах. Влить 6 капель эфирного масла в таз с такой горячей водой, которую терпят руки, и сразу после этого погрузить ноги или руки на 10-15 минут.

Можно в таз с горячей водой добавить до 10 капель масла и горсть морской или поваренной соли.

Ванны с водой, имеющей температуру тела (36-37°С), не имеют противопоказаний.

Противопоказания для принятия ванн при t выше 37°С: острые воспалительные заболевания, хронический гломерулонефрит, ишемическая болезнь сердца, тромбофлебит, эпилепсия, сахарный диабет, тиреотоксикоз.

Несколько рецептов ароматических ванн.

Ванна с морской солью. Смешать по 20 капель кунжутного масла и масла абрикосовых косточек, а также 2 капли эфирного лавандового масла. Добавить смесь в ванну, предварительно размешав в ней 3 ложки морской соли.

Масло для тела. Смешать 50 мл масла абрикосовых косточек, 12 капель можжевелового масла, 8 капель лавандового масла, 10 капель розмаринового масла. Смесь наносить на тело массирующими движениями, либо добавить 25 капель в ванну. Поскольку масло не смешивается с водой, оно осядет на коже и будет такой же эффект, как если бы тело протирали губкой, смоченной маслом.

4. Воздействие на биоактивные точки

Воздействие на биоактивные зоны - истинный подарок для людей, имеющих при выраженной потребности к самосовершенствованию явный дефицит времени. При том, что затраты времени на эту процедуру составляют 1 минуту, войдя в привычку, она обладает высокой результативностью. Это обусловливается генерализованной подачей импульсов, вызванных ароматическими веществами, от рефлексоточек к органам с подключением лимфатических путей и нейро-гуморальных механизмов. «Побочным эффектом» этой методики является не только идеальное качество кожи стоп и кистей, но и прекрасное «энергетическое самочувствие».

Описание метода. Для этой методики используют масляные смеси эфирных масел в высоких концентрациях. Предпочтительнее в качестве основы избрать «тонкие» масла с высокой проникающей способностью: макадамии, жожоба, абрикосовых косточек. Пропорции растительного масла к эфирному — 2:1. Эфирно-масляная смесь легкими движениями наносится на подошвы и ступни до голеностопного сустава, на эпигастральный угол (точка диаметром 3 см непосредственно под грудиной), затылочную ямку, ладони и кисти (до запястья).